자기표현

감정을 조절하는 것은 삶에서 굉장히 중요한 스킬이다. 때로는 감정이 과도하게 들끓으면 문제를 해결하기 힘들어지고, 때로는 감정이 부족하면 상황에 대처하기 어려워진다. 감정을 조절하는 법을 배우고 실천하는 것은 자기 통제력과 대인관계를 개선하는데 큰 도움을 줄 것이다. 이를 통해 자신의 감정을 효과적으로 다스리고 긍정적인 방향으로 이끌 수 있을 것이다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.